personal trainer die een swissball vasthoud voor een sporter die buikspieren aan het trainen is

personal training

Bewegen is goed, maar goed bewegen is beter!

Titel

Met personal training werk je samen met één vaste, persoonlijke trainer aan een gezonde levensstijl. Als privécoach bieden we je de structuur en motivatie die nodig is om jouw doelen te bereiken. In onze coaching hechten we dan ook veel belang aan het overbrengen van onze kennis en ervaring.

 

Geen standaard programma’s maar een tailormade trainingsplan

 

Naargelang je doel en trainingsachtergrond stellen wij zorgvuldig een selectie van oefeningen samen zodat je naast personal training, ook een trainingsprogramma ontvangt dat aansluit bij jouw levensstijl.

 

Tijdens de sessies personal training zoeken we je grens op, respecteren ze en verleggen ze in het tempo dat jouw lichaam toelaat. Op deze manier ga je spiergroei, vetverlies en krachtontwikkeling realiseren en zal vooruitgang geboekt worden. Want resultaat is waar het tenslotte nog steeds om draait!


Bewegen is goed, maar goed bewegen is beter!


Een verantwoorde trainingsopbouw staat bij ons op #1. We maken daarvoor steeds gebruik van de beweegscan uit het CHIVO model om energielekken en de kans op blessures te minimaliseren. 

 

Voordelen van personal training

• 100% aandacht voor jou

• Persoonlijk trainingsschema

• Voedingsadvies op maat

• Voorkomen van blessures

• Efficiënt in tijd en resultaat 

• Zelfgekozen trainingsuren

• Zowel voor de beginnende als de gevorderde sporter


* U kan onze pakketten en tarieven van privétraining hier vinden.


Work out