personal trainer Dario Di Lorenzo die met een timer in kniezit voor een klant zit die een push up uitvoert

PERSONAL TRAINING 60MIN

5 SESSIES - 275€ (55€ PER SESSIE)

10 SESSIES - 500€ (50€ PER SESSIE)

In onze privé trainingen gaan we steeds voor een functionele trainingsaanpak. Dit betekent dat we op de meest effectieve manier jou naar je doel begeleiden. 

Geen trainingsprogramma's meer

die niets opleveren, maar

60min training gebaseerd op resultaat!

personal traininer Dario Di Lorenzo die 2 vrouwen helpt een band vast te houden tijdens het uitvoeren van een dead bug

PERSONAL TRAINING 30MIN

5 SESSIES - 200€ (40€ PER SESSIE)

10 SESSIES - 300€ (30€ PER SESSIE)

Een druk leven? Dan is deze voordelige vorm van privé training speciaal voor jou ontwikkeld. De doeltreffende training van 30min combineert een optimale trainingsintensiteit met korte rustpauzes. Dit zorgt voor een maximaal rendement. Deze training is ideaal om net vóór of direct ná je job in te plannen.

personal trainer Dario Di Lorenzo die een klant helpt om balans te houden op een swissball

GLUTEPROGRAM GOLD

650€ VOOR 5 WEKEN 

In de prijs zit:

  • 10 privétrainingen van 60min met focus op de bilspieren (2 trainingen/week)
  • Bilspierprogramma voor thuis aangepast op de omgeving en het materiaal.
  • Een gepersonaliseerd voedingsprogramma (twv 125euro)
  • Kennis en ervaring in het ontwikkelen van de bilspieren.
vrouw die een barbell hip bridge uitvoert op de mat

GLUTES @ HOME PROGRAM

VOOR 100€  ONTVANG JE:

  • Een trainingsprogramma aangepast op je thuisomgeving en op het beschikbaar materiaal.
  • 3 Glute bands (twv 35 euro)
  • Glute band circuits voor thuis

* Verzendingskosten van de glutebands kunnen in rekening gebracht worden.

2 sporters die aan het trainen zijn met een battle rope

DUO PERSONAL TRAINING

5 SESSIES - 350€ (70€ PER SESSIE)

10 SESSIES - 650€ (65€ PER SESSIE)

Train je het liefst met je partner, vriend of vriendin?

Dan is deze manier van trainen iets voor jullie! In de duo prive training van 60min gaan we samen op een leuke en effectieve manier naar jullie doel toewerken. 

een man die een deadlift aan het doen is met een barbell

1 ON 1 COACHING

1STE AFSPRAAK 65€

VOLGENDE AFSPRAKEN 55€

In onze '1 on 1 coaching' komen we 1 keer per maand samen om je training, techniek en oefeningenselectie te optimaliseren.

Je ontvangt daarnaast een trainingsprogramma die wordt afgestemd op je doel(en). Deze wordt maandelijks bijgesteld op basis van je progressie en voorkeuren in de volgende afspraken. 

een vrouw die haar buikomtrek meet met een meetlint

VOEDINGSADVIES

125€ VOOR 3 MAANDEN

Een evenwichtig voedingspatroon is nodig voor het maximaliseren van spiergroei en vetverlies. Daarom gaan we samen op zoek naar een dieetvorm die succes op de lange termijn voor jou biedt. Onze aanpak houdt rekening met jouw voorkeuren en zorgt voor voldoende keuze in producten, zodat diëten fun blijft.

Het wekelijks doorsturen van gewichtscalculators in combinatie met 3 contactmomenten maakt het voor ons mogelijk om jou een optimale ondersteuning te bieden.

foto van de glutebands van Dilorenzo Personaltraining

GLUTEBANDS

15€ PER BAND (S, M, L)

35€ PER SET VAN 3 BANDS 

Train je bilspieren vanaf nu ook thuis met onze nieuwe GLUTE BANDS!

De bands bestaan uit een kwalitatieve elastische stof en zijn beschikbaar in 3 weerstanden (Sterk, Medium, Licht).

Door de nodige druk van buitenaf te geven zorgen ze dat je bilspieren optimaal getraind worden en vanuit verschillende invalshoeken belast kunnen worden!

* Bij aankoop van een Gluteband, ontvang je gratis een programma met circuits voor met de bands!

persoon die wijst naar een gsmscherm met daarop het voedingsadvies van Dilorenzo Personaltraining

ONLINE VOEDINGSADVIES

125€ VOOR 3 MAANDEN

De drukte van het dagelijks leven laat het niet altijd toe om tot bij ons op intake te komen. Dit lossen we graag op door het aanbieden van een online voedingsprogramma. Een voedingsprogramma dat op maat van jouw noden berekend wordt en waarbij je dankzij een uitgebreid gamma aan producten het voedingsplan op lange termijn kan volhouden.

  • Dieet afgestemd op je voorkeuren en energieverbruik
  • Ruime productkeuze en maaltijdvoorbeelden
  • Wekelijkse monitoring van je progressie
  • Pdf handleiding over voeding om je programma optimaal te benutten aangevuld met tips